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白天睡觉肝脏休息吗_环球热推荐

时间：2023-07-04 12:18:29     来源：手机网易网


【资料图】

张妍主治医师

大连医科大学附属第一医院

病情分析：白天睡觉肝脏通常不休息。正常情况下，只要体内有代谢过程，肝就会一直工作。身体大部分都是在肝脏进行代谢，肝脏无时不刻不在工作，没有特定的休息时间。虽然中医认为肝脏在夜里1点-3点气血旺盛，只是在肝经时间段，气血相对来说比其他时间更加充盈，但实际上气血是24小时都在周流，只不过在这个时间段相对更充盛，这跟肝休息时间没有太多关系。建议每天要在23点前进入睡眠，保证肝脏吸收更多气血和营养物质。

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